Zabawy i ćwiczenia gimnastyczne

28 kwietnia 2020

Witajcie, wszyscy wiedzą, aby zdrowym być trzeba ruszać się, więc dzisiaj poćwiczymy

ZABAWY i ĆWICZENIA GIMNASTYCZNE

Dzieci ćwiczą na boso. Ćwiczenia z woreczkiem śniadaniowym (każde ćwiczenie powtarzamy 6 razy)

Rodzic rozdaje po woreczku śniadaniowym.

Zabawa ożywiająca „Schowaj woreczek”

Dzieci przemieszczają się po sali na hasło „schowaj woreczek” zatrzymują się i kładą woreczek na podłodze i starają się stopami zakryć woreczek. Powtarzamy kilkakrotnie.

– dzieci ustawiają się w rozsypce (ramiona w bok i robimy wiatraczki).

– dzieci trzymając woreczek w prawej ręce wykonują krążenia prawego ramienia w przód i w tył, zmiana ręki ćwiczącej,

– przekładanie woreczka z ręki do ręki raz pod uniesionym prawym kolanem, raz pod lewym kolanem,

– w postawie jednonóż na prawej nodze lewa ugięta i uniesiona woreczek leży na kolanie utrzymujemy 3 sekundy, zmiana nogi ćwiczącej

– w siadzie rozkrocznym woreczek trzymany między palcami prawej stopy skłon tułowia do prawej nogi z jednoczesnym dmuchnięciem w woreczek, zmiana nogi,

– w siadzie o nogach ugiętych raz palcami lewej stopy raz prawej stopy dzieci starają się podnieść woreczek z podłogi.Dzieci odkładają woreczki w wyznaczone przez nauczyciela miejsce.

Rodzic podaje rytm za pomocą bębenka i zapowiada: – podskakujemy na dwóch nogach – kiwamy głową- rękoma przed sobą robimy „młynek” – w miejscu idziemy – w miejscu biegniemy .Zabawę powtarzamy 2-3 razy.

Ćwiczenie oddechowe. Dzieci siedząc przy stolikach przedmuchują do siebie kolorowe piórko.

Inne artykuły z tej kategorii:

Życzenia wakacyjne

Życzenia wakacyjne

Kochane  dzieci,  drodzy Rodzice  Życzę Wam słonecznych i bezpiecznych wakacji, pełnych niezapomnianych wrażeń, mnóstwa przygód i dobrego humoru. Pozdrawiam i przesyłam buziaki:) wychowawczyni mgr Beata Kusińska

czytaj dalej
Na plaży

Na plaży

Witajcie kochani, mamy w końcu długo oczekiwane wakacje. Mnie wakacje kojarzą się ze słońcem, morzem, plażą. A wam? Co takiego można zobaczyć na plaży? Posłuchajcie zagadek i spróbujcie odgadnąć: Może być niebieskie, szare lub zielone. Bywa spokojne lub bardzo...

czytaj dalej
Zabawy i ćwiczenia gimnastyczne

Zabawy i ćwiczenia gimnastyczne

Witam wszystkich we wtorkowy poranek, jak zwykle zapraszam na gimnastykę Zabawa „Berek - lisie ogonki” Rodzic rozdaje każdemu dziecku szarfę, którą dzieci wkładają z tyłu w spodenki. na hasło start dzieci starają się zebrać jak najwięcej szarf. na hasło stop...

czytaj dalej
Skip to content